지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적된 상태로, 간의 기능을 저하시키고 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 간은 우리 몸에서 해독, 대사, 소화와 같은 중요한 역할을 담당하는데, 지방이 쌓이면 이러한 기능이 원활하게 이루어지지 않습니다. 따라서 지방간 여부를 판단하기 위해서, 그리고 간 건강을 전반적으로 평가하기 위해 여러 가지 간 수치를 측정하는 것이 중요합니다. 이 수치들은 간 손상의 정도를 평가하고, 치료 계획을 세우는 데 중요한 정보를 제공합니다.간 수치의 변화는 지방간뿐만 아니라 간염, 간경변, 간암 등 다양한 간 질환과 관련이 있을 수 있으므로, 정기적인 건강 검진을 통해 간 상태를 주기적으로 확인하는 것이 필수적입니다. 이번 글에서는 지방간과 관련된 주요 간 수치와 이러한 수치를 관리..

고지혈증과 콜레스테롤은 현대인의 건강 관리에서 매우 중요한 주제입니다. 많은 사람들이 바쁜 생활 속에서 식습관이나 운동 부족으로 인해 콜레스테롤 수치가 높아지며 고지혈증을 경험하게 됩니다. 이 두 가지 질환은 초기에는 증상이 거의 없지만, 장기적으로 심혈관 질환과 같은 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 미리 관리하고 예방하는 것이 매우 중요합니다.고지혈증은 혈액 내에 지질(지방) 성분이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 여기에는 총 콜레스테롤, 저밀도 지질단백(LDL, 흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불림), 고밀도 지질단백(HDL, '좋은 콜레스테롤') 등이 포함됩니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 필수적인 성분이지만, 특정 수치를 넘으면 건강에 위험을 줄 수 있습니다. 특히 LDL 콜레스테롤이 ..

콜레스테롤 혈액검사는 심혈관 건강을 평가하기 위한 중요한 검사 중 하나로, 우리 몸의 콜레스테롤 수치를 측정하여 심장병이나 뇌졸중과 같은 질환의 위험을 판단하는 데 도움을 줍니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방질이지만, 그 수치가 높으면 혈관이 좁아지거나 막혀 심각한 질환을 유발할 수 있기 때문에 주기적인 검사가 필수적입니다. 이 검사는 특히 심장 질환의 위험 인자를 가지고 있는 사람들에게 중요하며, 콜레스테롤 수치를 잘 관리함으로써 건강을 유지할 수 있습니다.검사 결과는 총 콜레스테롤(TC), 고밀도 콜레스테롤(HDL), 저밀도 콜레스테롤(LDL), 그리고 중성지방(Triglycerides) 수치로 나뉩니다. 각각의 수치는 심혈관 질환 발생 위험을 예측하는 데 중요한 정보를 제공합니다. 이 검사를..

콜레스테롤과 중성지방 수치는 건강을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 심혈관 질환, 뇌졸중, 당뇨병 등 여러 질병과 직결되기 때문에 관리가 필요합니다. 특히 고콜레스테롤 및 고중성지방 상태는 건강에 큰 위협을 줄 수 있으므로, 이를 예방하고 개선하는 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 본 글에서는 콜레스테롤과 중성지방을 효과적으로 낮추기 위한 다양한 방법을 알아보겠습니다.올바른 식단 구성포화지방과 트랜스지방 섭취 줄이기콜레스테롤 수치를 높이는 주된 요인 중 하나는 포화지방과 트랜스지방의 과다 섭취입니다. 포화지방은 주로 동물성 지방에서 발견되며, 특히 붉은 고기, 가공육, 고지방 유제품이 주요 공급원입니다. 이들은 체내 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 증가시켜 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 트랜스..